Emotie-eten
Herken je het gevoel dat je na een lange dag werken een reep chocolade nodig hebt om tot rust te komen? Of na een conflict met familie een zak chips nodig hebt? Of dat je sneller naar de koekjes grijpt bij stress of vermoeidheid?
Merk je dat je bij vele afvalpogingen eten nodig hebt om je gevoelens, gedachten of stress onder controle te houden? Ben jij er klaar mee en wil je je eetgedrag onder controle krijgen? Dan kan ik je hierbij helpen. Ik beschik over technieken om je te helpen je eetgedrag onder controle te krijgen met blijvend resultaat als doel.
Eetbuien
Heb je wel eens momenten dat je alles kunt eten wat er in huis is? Dat je stopt als je buikpijn hebt?
Lifestyle Diëtist Lisa biedt hulp bij het onder controle krijgen van je eetgedrag. Samen proberen we je eetbuien te overwinnen.
Dit doen we stap voor stap en in een tempo wat voor jou prettig voelt.
Samen zorgen we ervoor dat je weer plezier in het eten krijgt!!